Hvorfor er strømprisen så høy nå? Tallene for oktober 2026

Hvor høy er strømprisen nå?

Tabellen viser snittet av spotprisen per måned, uten mva, regnet ut fra timeprisene hos hvakosterstrommen.no (ENTSO-E):

Prisen har ikke bare vært høy i oktober. Fra november 2025 til oktober 2026 var spotprisen i snitt 113 øre i Øst-Norge, 116 øre i Sør-Norge og 111 øre i Vest-Norge. I Øst- og Sør-Norge var den over 80 øre hver eneste måned. Til sammenligning lå rekordmåneden desember 2022 på 268 øre.

Hvorfor er strømprisen så høy?

Det er tre hovedgrunner, ifølge NVEs rapporter om kraftsituasjonen:

• Lite vann i magasinene. En snøfattig vinter i Midt- og Sør-Norge og lite nedbør har gitt lite tilsig. I tredje kvartal var tilsiget 11 TWh lavere enn normalt, og i Sør-Norge (NO2) var magasinene bare 51 prosent fulle ved utgangen av september, «nært historisk minimum» (NVE, 3. kvartal 2026). I uke 43 var fyllingen 69,5 prosent for hele landet, 13,1 prosentpoeng under medianen for 2006 til 2025, og 53,6 prosent i NO2, 30,3 prosentpoeng under medianen (NVE, uke 43).
• Høye gasspriser i Europa. Gassprisen økte 50 prosent gjennom tredje kvartal til det høyeste nivået siden 2022, og i oktober har den økt ytterligere som følge av krigen i Midtøsten. Når gasskraft setter prisen på kontinentet, smitter det over på Norge gjennom utenlandskablene, særlig til Sørvest-Norge (NVE, 3. kvartal og uke 43). I tredje kvartal var snittprisen i Tyskland 137 øre per kWh.
• Lite vind og sol på kontinentet. I uke 42 var en viktig årsak til prisøkningen «mindre vind- og solkraftproduksjon på kontinentet», som ga flere timer der dyrere fossil kraft satte prisen. Samme uke var snittprisen i NO2 162 øre, den høyeste ukeprisen hittil i år (NVE, uke 42). Da det blåste mer i uke 43, falt prisen i NO2 til 134 øre.

Med lite vann i magasinene har Norge også eksportert mindre. Fra januar til uke 43 eksporterte Norge 5,5 TWh netto, mot 18,4 TWh i samme periode i 2025, og produksjonen i Sør-Norge var 9,3 prosent lavere (NVE, uke 43).

Nord-Norge (NO4) er unntaket. Der var magasinfyllingen 9,8 prosentpoeng over medianen i uke 43, og spotprisen var i snitt 24 øre i oktober.

Hva betyr den høye prisen for deg?

Det kommer an på om du har Norgespris eller strømstøtte:

• Med Norgespris betaler du 40 øre per kWh uten mva (50 øre med mva) for strømmen hver time i 2026, uansett spotpris. Husholdninger og hytter med Norgespris sparte 4,47 milliarder kroner i tredje kvartal 2026 sammenlignet med spotpris (regjeringen.no).
• Med strømstøtte dekker staten 90 prosent av spotprisen over 77 øre uten mva, time for time (forskrift om strømstønad). I en time med 140 øre betaler du 83 øre uten mva, eller 104 øre med mva.
• Uten noen av delene, for eksempel som bedrift, betaler du full spotpris. Bedrifter kan ikke velge Norgespris, se strømavtaler for bedrift.

Nettleie, avgifter og påslaget til strømleverandøren kommer i tillegg i alle tilfeller. Regnestykket mellom Norgespris og strømstøtte finner du i strømstøtte 2026: slik fungerer den.

Hva skjer med strømprisen i 2027?

NVE forventer «høye kraftpriser i fjerde kvartal og til vinteren», men er ikke bekymret for forsyningen (NVE, 26. oktober 2026). I uke 43 lå terminprisen for nordisk systempris i 1. kvartal 2027 på rundt 131 øre per kWh (NVE, uke 43). Ordningene er kjent: for 2027 er det foreslått at Norgespris blir 45 øre per kWh uten mva og at grensen for strømstøtte øker til 79 øre (regjeringen.no). Alle som vil ha Norgespris i 2027, må bestille på nytt på minside.elhub.no fra 5. januar 2027 (regjeringen.no). Les mer på Norgespris 2027, og følg strømprisen i dag.

Hva kan du gjøre med strømregningen?

• Sjekk påslaget og månedsbeløpet i strømavtalen. Det betaler du både med Norgespris og med strømstøtte. Sime forhandler prisene med strømleverandørene på vegne av brukerne våre. Sammenlign strømavtaler.
• Bruk mindre der det monner: én grad lavere innetemperatur gir rundt 5 prosent mindre strøm til oppvarming. Se strømsparing med Norgespris.
• Har du spotpris, flytt forbruk til natta. I oktober 2026 var strømmen i Øst-Norge i snitt 34 øre billigere uten mva klokka 1 til 5 enn klokka 17 til 20.

Hvordan strømprisen i Norge står seg mot resten av Europa, har vi sett på i hvem betaler mest for strømmen i Europa?